Ливач – о режиме: «Иногда это надоедает»

Підписатися в
XSport image preview
Чемпионка Европы-2019 по женской борьбе Оксана Ливач в Instagram поделилась со своими подписчиками о режиме, которая она проходит перед предстоящими стартами.

«Сейчас я нахожусь на Олимпийской базе в Конча-Заспе. Здесь созданы все условия для спортсменов. Делаем по две тренировки ежедневно – утром и вечером. В целом это занимает от 4 до 6 часов в день. Именно сейчас также проходит подготовка к соревнованиям. Для этого нужны не только тренировки, но и режим. Иногда это надоедает. Но понимаю, что без четкого плана на день достичь вершины сложно. Проверено на собственном опыте».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Зараз я знаходжуся на Олімпійській базі "Конча-Заспа". Тут створені всі умови для спортсменів Робимо по два тренування щоденно - вранці і ввечері. Загалом це займає від 4 до 6 годин на день. ⠀ Саме зараз також проходить підготовка до змагань. Для цього потрібні не лише тренування, а й режим. Часом це набридає. Але розумію, що без чіткого плану на день досягти вершини складно. Перевірено на власному досвіді ⠀ Напишіть у коментарях чи дотримуєтеся режиму дня ⠀ #oksana_livach_sport

Публикация от Дівчина Борець (@oksana_livach)



Отметим, что данный момент сборная Украины по женской борьбе проходит учебно-тренировочные сборы на Олимпийской базе в Конча-Заспе перед предстоящими стартами.

Ранее Ливач рассказала о триумфах и вкусе победы после крупнейших международных форумов.

РЕЙТИНГ БУКМЕКЕРІВ

#Реклама

1
Beton

до 200% *

На сайт

ТОВ "СІТІКОД". Ліцензія на казино в мережі Інтернет (видана 20.11.2023, Рішення КРАІЛ № 364 від 03.11.2023) та ліцензія на букмекерську діяльність (видана 10.10.2025, Рішення ДАУ ПлейСіті № 104-Р від 07.10.2025). Реклама 21+. Промоакція "Вітальний пак" діє з 13.11.2025 на невизначений строк. Місце проведення та детальні умови акції на сайті beton.ua

 УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ. 

 Матеріали сайту призначені для осіб, які досягли 21 року.

Поділитись

Боротьба