«Ціную поразки так само, як і перемоги»: Костюк розкрила секрет ментального перелому

На початку року я намагалася зрозуміти, як із цим справляються тенісистки топ-10. Адже вони не виграють усі турніри щотижня. У них теж бувають злети й падіння. Іноді вони показують чудові результати, а потім на двох-трьох турнірах у них настає невеликий спад. Тому я почала спостерігати за ними. Думала: “Що вони роблять? Як справляються із цим?”

І для мене найбільш неймовірним прикладом завжди була Джессіка Пегула. Мене дуже вражало те, наскільки вона спокійна й врівноважена. Ми багато разів разом тренувалися. Навіть порахували: цього року ми провели спільні тренування на шести турнірах! Думаю, цього року я тренувалася з нею частіше, ніж із будь-якою іншою тенісисткою.

Мене завжди неймовірно вражало, як незалежно від результату матчу чи того, що відбулося на корті, вона просто продовжує жити своїм життям і залишається такою самою людиною. У цьому сенсі вона була для мене чудовим прикладом. Я намагалася навчитися в неї такого підходу й подивитися, куди це мене приведе.

Думаю, саме в Брісбені вирішила, що це той шлях, яким хочу спробувати рухатися. Адже коли ухвалюєш якесь рішення, ніколи не знаєш наперед, до чого воно тебе приведе. Тому я просто намагаюся постійно працювати й максимально дистанціюватися від результату окремого матчу. І це стосується також перемог. Так, чудово, що сьогодні я виграла матч. Але завтра в мене буде наступний. Або наступного тижня.

І це не означає, що я сприймаю перемоги як належне. Я дуже їх ціную. Але так само ціную й поразки. Тому що вони дуже багато показують: у чому ти можеш стати кращою, що було неправильно і як потрібно рухатися далі.