Тренер Усика: «Сейчас Александр в лучшей форме за последние 3 года»

«Мы провели отличный тренировочный лагерь: Александр тренировался с Эй Джеем, и без сомнения: эта новая энергия в лагере очень полезна для обоих. Мы готовы, я очень взволнован перед субботним вечером и уже не могу дождаться.

Я знаю науку. Я профессор, академик. Моя научная база – это, конечно же, молекулярная биология. Я сосредоточен на мониторинге усталости и перетренированности. Но если говорить о самих упражнениях – здесь нет какого-то тайного решения: упражнения на антиротацию, ротационные упражнения и, конечно, базовая сила. Очень сильная сторона Александра в контексте силы – это скорость её развития (взрывная сила). Мы тренируемся в соответствии с современными научными знаниями, и это по-прежнему действительно эффективно.

Мы должны замечать сигналы, которые подает его тело при усталости и перегрузке. Таких сигналов много: изменения в сердечном ритме, изменения в эмоциональном состоянии, параметры сна. Поскольку мы вместе уже полный цикл подготовки, мы отлично изучили его физиологию и реакции. Мы четко знаем, когда именно нужно изменить тренировочные нагрузки, когда добавить интенсивности, а когда изменить объем тренировок. Понимаем его физиологический отклик, и это чрезвычайно ценно. По моему мнению, это самое главное в программировании и периодизации тренировок Александра.

На мой взгляд, сейчас он в лучшей форме за всё время нашей совместной работы. Это последние три года – и сейчас его уровень действительно максимальный».